Prvi korak je popraviti krmilogorsko kolo, nato pa odvijte pritrdilni vijak za drogom. Za odstranitev zgornjega pokrova droga uporabite 5 mm imbus ključ. Odstranite steblo in dodajte distančnike glede na višino, ki jo želite prilagoditi. Ponovno namestite steblo in na vrh položite distančnike, ki ste jih pravkar vzeli. Nato namestite zgornji pokrov. Privijte vijake na zgornjem pokrovu, tako da bo samovozeče krmilo dvignjeno. Po vožnji s kolesom nekaj časa je treba vsako komponento preveriti in prilagoditi, da preprečite, da bi se deli zrahljali in odpadli. V drsni položaj je treba redno vbrizgavati majhno količino motornega olja, da zagotovite njegovo mazanje.

Pri nastavljanju višine blazine je dvig blazine najbolj tabu. Na cesti je veliko srednješolcev, ki so radi čedni, namenoma dvigujejo blazine in se pretvarjajo, da imajo dolge noge. Ta višina sedla je nevarna, ker se kolena zravnajo, ko stopite nanjo. Podobno kot pri kolesarjenju, držanje kolen zravnana, ko morate pogosto stopiti na stopala, ne bo samo povzročilo "bum", ki bo vplival na neprekinjeno vrtenje pedal, ampak tudi poškodoval vezi kolenskih sklepov in stopal. Če dvignete blazino, boste imeli iluzijo, da je sila pedaliranja "naravnost", zato lahko stopite v tem položaju, sicer bodo mišice in kolenski sklepi izrabljeni in zlahka poškodovani. Torej zapomni si! Ko poganjate pedala na kolesu, ne pozabite držati kolen ravno.

Višina sedeža bo vplivala na silo na kolena. Pred vožnjo prilagodite višino sedeža tako, da "ko stopalka doseže najnižjo točko, podaljšek stegna in navpična linija tal tvorita kot 25-30 stopinj, to je koleno rahlo upognjen", bo previsok ali prenizek sedež povzročil nelagodje v kolenih med vožnjo, primerna višina sedeža lahko poveča udobje med vožnjo in hkrati zmanjša kolena, ko sedež. višina je previsoka ali prenizka Raztezna in tlačna trdnost.

Kolo je trenutno najbolj okolju prijazno in priročno prevozno sredstvo. Z izboljšanjem kakovosti življenja ljudi so kolesa postopoma postala prva izbira ljudi za potovanje na prostem. Hkrati pa kolesarstvo kaže tudi na kulturo in življenjske naravnanosti ter je med ljudmi globoko vzljubljeno. Zato imamo ljudje vse višje zahteve do kakovosti in uporabe koles.





