1. Če je sedež pretrd, lahko naredite mehko sedežno prevleko iz penaste plastike, da prekrijete sedež, da zmanjšate pritisk sedeža na spodnji del.
2. Prilagodite višino in kot avtomobilskega sedeža. Sedež je previsok, zato se morajo boki med vožnjo premikati z ene strani na drugo, kar zlahka povzroči praske na spodnjem delu; Sprednji del sedeža je nagnjen navzgor, kar bo bolj verjetno povzročilo nelagodje v presredku.
3. Pri dolgotrajnem kolesarjenju bodite pozorni na spreminjanje drže pri vožnji, da premaknete težišče telesa, da preprečite, da bi točka na presredku dolgo časa izvajala silo.
4. Ko se prvič vozite s kolesom s spremenljivo hitrostjo, hitrost ne sme biti prehitra in čas ne sme biti predolg. Ko se telo navadi, pospešite in povečajte čas.
5. Če med vožnjo s kolesom opazite nelagodje v presredku, morate pravočasno ugotoviti vzrok. Če obstaja težava s sedežem, jo pravočasno odpravite ali izboljšajte in bodite pozorni na počitek. Ko so simptomi odpravljeni, lahko vozite kolo; Če simptomov ni mogoče odpraviti, je treba zdravnika poslati v bolnišnico na pregled in zdravljenje.
